Виктор Панин
г.Ростов-на-Дону

Десять эмоций силы

Каждый должен сам
возделывать свой сад
Вольтер

Если вы хотите собрать богатый урожай, то должны посадить семена любви, тепла и понимания, а не разочарования, гнева и страха. Позвольте мне предложить вам десять «семян» эмоций, чтоб вы могли взрастить их в своём саду. Если вы будете растить эти семена, сосредоточившись на чувстве, которые хотите испытывать ежедневно, то поднимите свою планку возможностей, свою мечту до высшей точки. Сейчас мы рассмотрим каждую из этих эмоций, которая является противоядием от негативных чувств и мыслей, которые вы переживали ранее.
1. Доброжелательность, любовь и ласка. Постоянное выражение любви, скорее всего, способно растопить любые негативные эмоции. Если кто-то на вас зол, то вы можете либо сохранить к нему чувство любви, выраженное такой формулой: любое общение – это либо дружеский, любовный призыв, либо крик о помощи. Если кто-то подходит к вам в состоянии обиды или гнева, а вы немедленно отвечаете ему любовью или лаской, то в конце концов его состояние изменится и интенсивность чувств спадёт, а затем исчезнет без следа.
Если бы в вас было достаточно любви,
вы могли бы стать
самым могущественным человеком в мире.

2. Одобрение и благодарность. Я считаю, что все самые сильные эмоции являются в какой-то степени выражением любви, только проявляемые по-разному. Для меня одобрение и благодарность – это две наиболее духовные эмоции, активно выражающие посредством мысли и действия, моё одобрение и любовь за все дары, которые дала мне жизнь, люди и опыт. Живя в таком эмоциональном, вы будете обогащать свою жизнь больше, чем чем-либо другим. Совершенствование этих эмоций – это совершенствование жизни: живите с чувством благодарности.
3. Любознательность. Если вы действительно хотите расти в течении своей жизни, научитесь быть любознательным, как ребёнок. Дети умеют удивляться – вот почему они вызывают к себе такое участие и любовь. Если вы хотите вылечиться от лени, будьте любознательны. Если вы любознательны, ничто не покажется вам непреодолимым. Это автоматический процесс – вы хотите чему-то научиться. Развивайте любознательность, и жизнь станет нескончаемой радостью познания.
4. Волнение и страсть. Волнение и страсть могут быть добавлением к чему угодно. Страсть может преобразить любую проблему в огромное преимущество. Страсть – это побуждающая сила, которая приводит нашу жизнь в движение быстрее, чем что-либо другое. Человек только тогда по-настоящему велик, когда он действует, побуждаемый страстью как же вызвать это чувство? Точно так же, как получаем любовь, ласку, одобрение, благодарность и любознательность, – мы принимаем решение почувствовать их. Используйте такую тактику: говорите быстрее, быстрее рисуйте картины в своём воображении, энергичнее жесты, уверенней походка, расправьте плечи, приподнимите подбородок, дышите полной грудью, чаще и открыто улыбайтесь. Не надо сидеть и раздумывать. Страсть не заполнит вас, если вы будете сидеть, не отрываясь от стула, медленно переводя дыхание.
5. Решительность. Все вышеприведённые эмоции неоценимы, но есть одна, которая должна присутствовать, если вы хотите создать долгосрочные ценности в этом мире. Она поможет вам справиться с неудачами и проблемами, с разочарованием и утратой иллюзий. Если вы хотите заставить себя сделать необходимо и вечно откладываемые дела, то вы ничего не добьётесь методом «кнута и пряника». Приведите себя в состояние решительности. Тогда все ваши действия выплеснуться из того источника, и вы автоматически сделаете всё, что необходимо для достижения цели. Решительное действие – это принятие согласованного, твёрдого решения, когда всякая другая возможность исключена.
Решительность – это призыв к пробуждению воли человека.
Обладая решительностью, – решаться на действие, на поступок – вы можете добиться всего. Без неё вы обречены на крушение надежд и разочарование. Желание сделать всё намеченное, действовать, невзирая на страх и нерешительность, является основой мужества. А мужество – это фундамент, на котором строится решительность. Решительность всегда в вашем распоряжении, с её помощью вы всегда можете разрушить прежнюю модель нерешительности и страха. Иногда решительность может быть и ограничением. Тогда вам нужно развить…
6. Гибкость. Если и есть одно особенно ценное зерно для посадки в вашем саду, которое будет гарантировать успех, так это способность изменить подход к делу. В сущности, всё то, что вы привыкли называть сигналами к действию, это – сигналы к действию, и это является всего лишь призывом быть более гибким! Решение быть более гибким – это решение стать счастливым. В течении будут периоды, когда вы будете не способны справиться с обстоятельствами, и умение проявлять гибкость в своих принципах, в том значении, которое вы придаёте вещам, и умение проявлять гибкость в своих принципах будет определять ваш долгосрочный успех или неудачу не говоря об уровне личного счастья. Камыш лишь гнётся под напором бури. А могучий дуб трещит и ломается. Если вы разовьёте себе вы вышеупомянутые эмоции, то сможете выработать…
7. Чувство уверенности. Непоколебимая уверенность – это чувство, которое мы все хотим иметь. Единственным способом, с помощью которого вы можете постоянно испытывать чувство уверенности как в привычных ситуациях, так и в тех, с которыми никогда прежде не сталкивались, является проявлением сильной веры. Представьте себе и почувствуйте уверенность относительно эмоций, которых вы заслуживаете теперь, вместо того, чтобы ждать, пока они неожиданно появятся когда-нибудь в отдалённом будущем. Чувствуя уверенность в себе, вы с удовольствием будете экспериментировать, стремиться быть на высоте. Один из способов развить веру и уверенность в себе – это просто начать практиковаться в этом. Если бы я спросил, уверены ли в том, что можете завязать шнурки своих ботинок, то вы сказали бы мне с абсолютной точностью, что можете. Почему? Да лишь потому, что делали это тысячу раз! Поэтому практикуйте уверенность, постоянно проявляя её, и вы получите удивительные плоды в каждой области вашей жизни.
Для того, чтобы заставить себя что-нибудь сделать, необходима уверенность в себе, а не страх. Трагедией жизни многих людей является то, что они многое избегают делать, потому что боятся. Они даже заранее плохо себя чувствуют, зная, что им предстоит что-то неожиданное, требующее решительности. Но вспомните: источник успеха выдающихся личностей часто основывался на приобретённых убеждениях, для которых у них не было подтверждений.

Вернуться к оглавлению

 

Hosted by uCoz